Os envoltórios de pulso de resfriamento são uma ótima maneira de apoiar os pulsos enquanto realizam exercícios de treinamento com pesos.
Existem vários tipos de envoltórios de pulso para escolher, dependendo de suas necessidades. Alguns são feitos de algodão, enquanto outros usam velcro.
1. Alivia a dor
Os envoltórios de pulso de resfriamento proporcionam mais alívio da dor do que gelo e trabalham mais rápido do que analgésicos de venda livre. Isso ocorre porque a compressão ativa promove o fluxo sanguíneo para a área lesionada. Isso melhora o processo de cicatrização e o mantém longe de re-lesão.
É a ferramenta perfeita para aliviar as dores e o inchaço causado por túnel do carpo, artrite, lesões repetitivas para tensão, entorses ou qualquer outra lesão. Também ajuda a evitar a exaustão pelo calor, fornecendo resfriamento seguro e constante nos principais pontos de pulso. Esses envoltórios legais funcionam muito bem como um embrulho de refrigeração pessoal independente ou em combinação com nossos outros refrigeradores de produtos polares para maximizar seu resfriamento pessoal.
2. Aumenta a circulação sanguínea
O refrigeração do pulso é uma ótima maneira de manter seus pulsos frescos enquanto você está se exercitando ou jogando um jogo. Eles também são ótimos para impedir a exaustão pelo calor em condições climáticas quentes.
A compressão dos envoltórios melhora a circulação sanguínea nos pulsos. Isso ajuda a estimular o tônus ​​muscular e aumentar a flexibilidade. Também ajuda a aliviar a dor, reduzindo o inchaço e as contusões.
Embora os envoltórios possam ser o produto mais impressionante, você pode não precisar deles se já estiver trabalhando muito na academia. O pulso é uma parte crucial da maioria dos exercícios; portanto, usá -lo para aumentar a força ou a flexibilidade provavelmente será o uso mais eficaz do seu tempo e energia. Dito isto, se você precisar usá -los, certifique -se de que eles sejam adequados para seus pulsos.
3. Estimula o tônus ​​muscular
Os envoltórios de pulso de resfriamento ajudam a estimular o tônus ​​muscular, aumentando a circulação e a absorção da umidade na pele. Isso permite que o corpo mantenha uma temperatura normal, o que ajuda a evitar estresse térmico e fadiga durante a atividade extenuante.
Ao levantar pesos pesados, os músculos do pulso são submetidos a muita pressão. Eles são particularmente estressados ​​durante movimentos como HSPUs, quedas de anel e elevadores olímpicos de alto volume.
Usar envoltórios de pulso durante esses exercícios pode proteger os músculos estabilizadores menores de cansar mais rápido, permitindo que eles fiquem mais fortes enquanto você se concentra em acumular mais repetições com uma barra ou kettlebell mais pesada. Isso pode melhorar seu desempenho de força e, finalmente, seus resultados na academia. Os melhores envolvimentos de pulso são os que fornecem a quantidade certa de apoio e mobilidade.
4. Aumenta a flexibilidade
Você deseja um embrulho de pulso que forneça um equilíbrio de estabilidade e flexibilidade do tipo Goldilocks para apoiar a junta sem imobilizá-la. A elasticidade do material é outro fator importante a considerar, uma vez que mais elasticidade significam mais mobilidade.
Especialmente para elevadores olímpicos como o Snatch e Clean & Jerk, você precisará de um envoltório de pulso que ofereça uma forte mistura de durabilidade e flexibilidade para que você não fique preso em uma posição ou se machuque.
5. Reduz a inflamação
Os envoltórios de pulso de resfriamento reduzem a inflamação porque trazem sangue rico em oxigênio e nutrientes ao pulso lesionado. Esse aumento do fluxo sanguíneo promove a cicatrização ativa e evita piora.
A terapia a frio é um método testado e comprovado para alívio da dor, mas pode ser perigoso quando usado incorretamente. Deve ser aplicado firmemente à área afetada, mas não tão apertada que corta a circulação.
Os envoltórios de pulso de resfriamento são uma ótima maneira de aliviar a inflamação sem o uso de drogas ou álcool. Além disso, eles funcionam mais rápido que os analgésicos para que você possa voltar à sua rotina normal mais rápida. Você também pode adicionar um banho de gelo ou massagem fria à sua rotina para reduzir ainda mais a inflamação e aumentar seu tempo de recuperação. Para obter melhores resultados, combine gelo e compressão com descanso.