Frequentemente vistos nas mãos dos levantadores de força, os envoltórios de pulso criam suporte rígido ao redor do pulso para evitar a flexão durante os elevadores. Eles mantêm a barra empilhada diretamente sobre o pulso em uma posição neutra, o que pode ajudá -lo a aumentar a quantidade de peso que você pode agarrar.

Os envoltórios de algodão são mais macios e mais facilmente ajustados que as opções de nylon ou couro. No entanto, eles podem não ter a flexibilidade necessária para movimentos dinâmicos, como fragmentação e limpeza.

Benefícios

REFRING PROBLEMA Ajude a reduzir os sintomas de tendinite e túnel do carpo. Estes podem ser causados ​​pelo uso excessivo dos pulsos e podem levar à dormência, formigamento, fraqueza ou sensação de queimação. Esses envoltórios ajudam a aliviar esses sintomas usando uma combinação de terapia com compressão a frio e descansando para curar a área danificada.

É importante observar que os envoltórios do pulso são uma ajuda e não é um substituto para exercícios de mobilidade do pulso. Para evitar lesões, você deve sempre trabalhar para melhorar sua estabilidade e força naturais antes de recorrer a envoltórios de pulso para apoio.

Também vale a pena mencionar que existem diferentes tipos de envoltórios disponíveis, dependendo das suas necessidades e do tipo de elevação que você faz. Os envoltórios de nylon são ótimos para o levantamento de energia, onde você deseja flexibilidade mínima no pulso e suporte máximo, enquanto os envoltórios de algodão são mais macios e mais fáceis de ajustar. O par certo de envoltórios de pulso ajudará você a atingir seu próximo relações públicas e permanecer forte por um longo tempo.

Materiais

Esses envoltórios de pulso são feitos de uma mistura de algodão e nylon, dando -lhes uma quantidade média de alongamento. Isso os torna ideais para movimentos como o fragmento, limpo e idiota no levantamento olímpico e também para exercícios de levantamento de força e homem forte.

Eles também são aprovados pela IPF, o que significa que atendem aos requisitos mínimos para competições.

Eles também são uma boa escolha para quem se recupera de uma lesão no pulso, pois o design estreito não causará problemas quando você estiver tentando mover o braço para a posição. O material é durável o suficiente para suportar o uso repetido e o trabalho pesado também. Mas vale a pena mencionar que eles não fornecerão o nível de suporte necessário para elevadores, como o supino ou agachamento. Isso ocorre porque o material não é tão rígido quanto outras opções nesta lista. Para quem procura mais estabilidade, recomendamos verificar os envoltórios de couro nesta lista.

Projeto

Os envoltórios de pulso ajudam os levantadores a manter seus pulsos em posição neutra durante um elevador de barra. Isso impede uma hiperextensão da articulação do punho, o que aumenta o estresse e o risco de lesão. Eles também mantêm as mãos empilhadas firmemente sobre o antebraço para melhor distribuição de peso e elevação mais estável.

Fechamentos

Se você é um levantador avançado que deseja manter seus pulsos seguros ao fazer um levantamento pesado, precisa de um par de envoltórios que ofereçam suporte e evitarão o excesso de trabalho. Este par oferece um fechamento de guias de gancho e loop e loops de polegar para ajudá-lo a permanecer estável. O design e o material também fornecem durabilidade para uso regular.